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Mon petit jardin en permaculture, de Joseph Chauffrey

“Produire 300 kg de fruits et légumes sur 150 mètres carrés en pleine ville” : voici le défi que se sont lancé Joseph Chauffrey et sa compagne lorsqu’en 2011 ils ont acquis une petite maison de ville près de Rouen, en Normandie. Le jardin d’origine était peu attrayant, une partie de sa surface était bétonnée, …

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15 minutes pour moi Instants du quotidien Intolérances alimentaires : ressources Livres Maladie coeliaque Ouvrage de base Penser son alimentation Pour manger fait maison tous les jours

Whole30, Mini Sucres Maxi Santé, ou le contrôle (des sucres) dans mon assiette

J’ai débuté mi-avril un petit programme perso que j’ai baptisé Mini Sucre, Maxi Santé ! Whole30, déclencheur de ma démarche actuelle “Mini Sucres, Maxi Santé” Pour m’aider, je me suis instruite sur le programme Whole30, en lisant notamment avec attention It Starts With Food, le livre de base de ses fondateurs, Melissa et Dallas Hartwig. J’avais déjà …

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15 minutes pour moi Instants du quotidien

Merci

Je vais arrêter d’écrire au quotidien 15 minutes thérapeutiques sur ce support, ce blog, Makanai. Il se peut bien que ce soit parce que la honte a terriblement envie de reprendre le dessus, et que j’ai besoin de me mobiliser solidement contre elle, en moi-même. Ce qui est sûr est que la colère bouillonne. Vous n’y êtes pour …

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Instants du quotidien

Puissance du rôle

Demain, j’ai rendez-vous avec mon médecin traitant, un homme formidable. Je lui exposerai tout ce que j’ai fait de bien ces derniers temps, depuis notre dernier rendez-vous. J’aurai certainement envie de paraître bonne élève, un peu extraordinaire, un peu “wow, quelle femme”, un peu admirée. Je serai peut-être tentée de le faire rire. Je serai …

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15 minutes pour moi Instants du quotidien

Ikigai

J’ai rencontré la notion, japonaise, d’ikigai récemment, dans un billet de Clotilde Dusoulier, invitée de Dianne Jacob (deux femmes que je trouve inspirantes, de façon générale). Elle m’a intéressée, j’ai cherché à en savoir un peu plus, et j’ai reproduit hier avec des couleurs, et en français, un modèle type (imparfait mais qui est un début) …

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